Vergleich zwischen der 10 Tage Transformation und Fasten und Diäten

Abnehmen und Fettabbau gehört für viele Menschen zum Alltag in ihrem Leben dazu. Sie ernähren sich ungünstig, sodass sie immer wieder zunehmen, und beginnen dann eine neue Phase, um abzunehmen. Sicher gehören Sie auch zu Menschen mit dieser Problematik, und Sie sind auf das Programm der 10 Tage Transformation von Platinum Health Europe gestoßen?
Ich stelle Ihnen hier einen Vergleich zwischen der 10 Tage Transformation und Fasten und Diäten vor, damit Sie bestmöglich einschätzen können, was Ihnen dieses Programm bringen kann. Was sind die Vorteile gegenüber einer gewöhnlichen Diät oder einem Fastenprogramm?

Vorab: natürlich kann Fasten ein wertvoller Beitrag für Ihre Gesundheit sein. Um erfolgreich abzunehmen, kann Fasten jedoch nicht immer die beste Lösung sein, wenn wir vom Fasten im strengen Sinne sprechen.
Viele Menschen benutzen das Wort „Fasten“ gleichbedeutend mit dem Weglassen von ungesunden Lebensmitteln. Dies ist jedoch kein Fasten, sondern einfach eine gesunde Ernährung. Wenn ich in diesem Artikel von Fasten spreche, meine ich das radikale Weglassen von fester Nahrung. Oder eine extrem reduzierte Ernährung, wie das z. B. beim Basen-Fasten gemacht wird.

Der ledigliche Verzicht auf ungesunde Lebensmittel wie Süßigkeiten und Genussmittel ist kein Fasten und stellt auch keine Diät dar, sondern ist per Definition einfach eine wirklich gesunde, abwechslungsreiche Ernährung.

Die hier vorgestellten Informationen sind ausschließlich als meine persönlichen Erfahrungen anzusehen, die ich als Ernährungs- und Gesundheitsberaterin aus über 15 Jahren Arbeit gezogen habe.

Was ist die 10 Tage Transformation von Platinum Health Europe?

Die 10 Tage Transformation von der Firma Platinum Health Europe ist eine Kur mit einer strengen Umstellung der Ernährung, die Sie über 10 Tage mindestens durchführen können. Während dieser 10 Tage nehmen Sie unterschiedliche Produkte von Platinum Europe ein. Dies sind reine pflanzliche Naturprodukte, und beinhalten Algen wie Chlorella und Spirulina, Getreidegras, andere Superfoods, flüssige Mineralien, reine essentielle Aminosäuren usw. Diese Präparate werden von Ihnen nach einem Tagesplan im 2 Std. Abstand über den Tag hinweg eingenommen bzw. getrunken.

Es wird dafür ein Produktpaket angeboten, das diese unterschiedlichen Produkte für 10 Tage beinhaltet. Hier können Sie sich weiter über diese informieren und die Produktpakete der 10 Tage Transformation kaufen.

Zusätzlich zur Einnahme der Platinum Health Europe Produkte kann Nahrung gegessen werden, muss aber nicht. Es sind Ihnen Lebensmittel wie frisches Gemüse und Salate erlaubt. Nahrungsmittel wie Fastfood, Fertiggerichte, Milchprodukte, Fleisch, Fisch, Genussmittel, Süßigkeiten usw. werden streng weggelassen.
Möchten Sie die Transformation mit dem Ziel durchführen, abzunehmen und Fett abzubauen, dürfen Sie auch keine kohlenhydratreichen Lebensmittel essen: kein Getreide, Hülsenfrüchte, süßes Obst uws.

Möchten Sie umfangreiche, weiterführende Informationen rund um das Programm erhalten, besuchen Sie gern auch diese Website zur 10 Tage Transformation von Platinum Health Europe

Diese Ernährung und dieses Programm wirken auf Sie sicher sehr streng und radikal. Zugegeben, das ist es auch. Was ist also nun der Vorteil im Vergleich zu Diäten und gewöhnlichem Fasten?

Der Nachteil von Diäten

Zahlreiche im allgemeinen Sprachgebrauch als Diäten bezeichnete Ernährungsweisen beinhalten häufig eine einseitige Nahrungsaufnahme, wobei in der Regel keine Berücksichtigung auf eine nachhaltige und vollwertige Umstellung gelegt wird.

Eine übergangsweise einseitige Ernährung ist tatsächlich aber gar nicht das eigentliche Problem. Dies wird bei der 10 Tage Transformation ja auch gemacht. Das wirkliche Problem ist, dass der Nährstoffbedarf des Körpers nicht beachtet wird, und dadurch Mängel im Körper und in den Zellen entstehen.

Zur Verständnis: Unser Körper ist auf eine Bandbreite sogenannter essentieller, also lebensnotwendiger Nährstoffe angewiesen, die er nicht selbst bilden kann.
Diese müssen also durch die tägliche Ernährung aufgenommen werden. Manche davon können gespeichert werden, viele aber nicht oder nicht lange. Werden dem Körper diese Nährstoffe länger nicht gegeben – aufgrund einer einseitigen Diät oder Fastenkur, wohlgemerkt ohne Zugabe dieser Stoffe über Nahrungsergänzungsmittel – entstehen unvermeidlich Probleme.

Diese lebensnotwendigen Nährstoffe sind: viele Vitamine, Mineralien und Spurenelemente, essentielle Aminosäuren und essentielle Fettsäuren.

Daraus folgen dann die vielen Probleme und Nachteile von unausgewogenen Diäten.

Der Nachteil von Fasten

Beim strengen Fasten wird dieses Problem noch weiter verschärft. Es werden nicht nur Lebensmittel streng reduziert und aussortiert, sondern unter Umständen gar nichts mehr gegessen.
Sie trinken dann vielleicht nur noch Säfte, Wasser, oder Tees.
Oder, in abgemilderter Form, werden vielleicht noch Gemüse gegessen. Eine extrem einseitige Ernährung, die wichtige, essentielle Nährstoffe wie ausreichend gesunde Fettsäuren und Aminosäuren vernachlässigt.

Ich kenne nicht wenige Menschen, die es toll finden, regelmäßig Fastenkuren zu machen, die aber immer weiter mit Problemen von Übergewicht zu tun haben. Sie nehmen in der Zeit zwar gut ab (aber meist an den falschen Stellen…), nehmen danach aber wieder zu, und halten ihre Figur nie.
Sie genießen die Gefühle von Leichtigkeit, Lebendigkeit während des Fastens und tun dies, um sich beispielsweise zu entgiften. Dies sind alles wertvolle und richtige Vorteile von Fasten.

Ich persönlich würde Fasten jedoch nur noch unter zusätzlicher Einnahme von wesentlichen Nährstoffen durchführen. Allen voran mit Einnahme von essentiellen Aminosäuren, um die zwangsläufig entstehenden Nachteile und Probleme zu vermeiden.

Was sind nun die konkreten Folgen dieser Nährstoff-Unterversorgung?

Probleme durch Diäten und Fasten

Je nach Art der Diät oder Fastenkur können sich unterschiedliche Probleme ergeben – wir gehen hier davon aus, dass während der Kur keine zusätzlichen Nährstoffe über Nahrungsergänzung eingenommen werden:

• Unser Körper kann mit sehr wenigen Kalorien auskommen, aber nicht mit wenigen Mikronährstoffen und essentiellen Nährstoffen wie Mineralien, Aminosäuren, Fettsäuren und Vitaminen.
• Viele Diäten und Fastenkuren reduzieren einfach nur die Kalorien, ohne die Nährstoffmengen dieser lebensnotwendigen Stoffe zu beachten und sicherzustellen.
• Der Körper baut dadurch sehr schnell Muskulatur ab, und nicht Fett.
• Das führt zwar zu weniger Gewicht auf der Waage, aber auch zu einem niedrigen Grundumsatz.
• Der reduzierte Grundumsatz führt zu Jojo-Effekten nach der Diät/Fastenkur, wodurch noch schneller wieder Fett angesetzt wird.
• Die Muskulatur müsste anschließend mit viel Anstrengung und Sport wieder aufgebaut werden, was aber die wenigsten Menschen machen.
• Der Abbau von Muskulatur führt auch dazu, dass die Figur sich verschlechtert
• Die Durchführung von Sport und Einnahme von genug Eiweiß (oder essentiellen Aminosäuren als Nahrungsergänzung), würde diese Problematik verhindern, wird aber oft bei Diäten nicht gemacht. Besonders häufig wird dieser Punkt falsch gemacht, wenn Menschen ohne Anleitung ihre Ernährung umstellen, um abzunehmen. Der Klassiker: nur noch Gemüse zu essen, oder Mahlzeiten wegzulassen.
• Fehlende Mikronährstoffe führen zu Heißhunger und Appetit: Man hat keine Freude am Programm und kann es nicht lange durchhalten
• Außerdem führt dies zu den häufigen Fressattacken, von denen Betroffene berichten, die den Abnehmerfolg dann wieder zunichtemachen.
• Die Menschen fühlen sich müde, erschöpft und ausgelaugt, weil dem Körper wichtige Nährstoffe fehlen.
• Das Bindegewebe könnte abbauen, sodass es schlaffer wird und man schneller altert. Besonders, wenn man viel abnehmen möchte, ist es wichtig, dass das Gewebe gestärkt wird.
• Sie lernen nicht, wie man sich wirklich gesund ernährt, und haben dann auch nach der Diät keine Idee, wie Sie Ihr Gewicht halten können. So nehmen dann die meisten Menschen wieder zu, und bleiben im Kreislauf von Diät und wiederholter Gewichtszunahme.

Vorteile der 10 Tage Transformation

In der 10 Tage Transformation von Platinum Europe werden diese Probleme umgekehrt, einfach durch eine sorgfältig abgestimmte Einnahme von wichtigen, lebensnotwendigen Nährstoffen über pflanzliche, hochwertige Nahrungsergänzung.
So haben Sie zwar die positiven Effekte einer Fastenkur oder einen strengen Diät – Entschlackung des Körper und optimaler Fettabbau – aber keine Nachteile:

• Die Einnahme von hohen Mengen an essentiellen Aminosäuren über Presslinge (ohne Kalorien) führt zu Aufbau statt Abbau von Muskulatur und Bindegewebe
• Wichtige Mineralien und Vitamine sind vorhanden, und dies im 2 Stunden Rhythmus über den Tag hinweg. Dadurch ist der Körper gesättigt und zufrieden
• Heißhunger und Gelüste fallen weg, Sie sind zufrieden und fühlen sich wohl. Gelüste auf ungesunde Lebensmittel, Genussmittel und Süßigkeiten gehen zurück.
• Und insgesamt kann dadurch auch kein Jojo-Effekt entstehen.
• Die Energie und Vitalität kommt zurück, anstatt dass Sie sich ausgelaugt und erschöpft fühlen.
• Nach dem Programm kann und sollte in eine ganzheitlich gesunde Ernährung übergegangen werden, sodass das neue Gewicht auch gehalten werden kann.

Wann Sie die 10 Tage Transformation durchführen können, und wann sie nicht angebracht ist

Sie können das Programm der 10 Tage Transformation von Platinum Health Europe immer durchführen, wenn Sie gesund sind und sich fit fühlen. Ich persönlich empfehle nicht, es Kinder machen zu lassen, es ist für Erwachsene Menschen gedacht.

Sie sollten das Programm nicht durchführen:

Wenn Sie schwanger sind oder ein Baby stillen.
Wenn Sie sich geschwächt fühlen, egal aus welchen Gründen.
Während einer Erkältung, einem Infekt oder einer anderweitigen Krankheit.
Fragen Sie Ihren Arzt, der Sie betreut, wenn Sie ernstzunehmende Erkrankungen des Stoffwechsels oder der Organe haben.
Wenn Sie ein sehr hohes Übergewicht haben, ist es meiner Erfahrung nach empfehlenswert, wenn Sie vor der radikalen Kur eine moderate Vorbereitungsphase durchführen.

Das Programm kann sehr gut angepasst werden an Ihre Bedürfnisse. Sollte Ihnen das Programm zu streng sein, kann es abgewandelt werden. Sie können sich jederzeit an uns wenden, um Ihre aktuelle Situation zu besprechen. Wir sagen Ihnen, ob das Programm für Sie geeignet ist, oder nicht. Außerdem können wir Ihre Bedürfnisse und Ziele besprechen und gemeinsam schauen, ob wir das Programm für Sie anpassen können.